Skip to content
Menu
Planeta natury
  • Witam.
  • Kontakt z naturą
  • Kuchenne chwile
  • Zdrowie i uroda
  • Zdrowa dieta
  • Naturalne środki czystości
  • Dekoracje
  • Polityka prywatności
Planeta natury

Czekoladowy deser budyniowo – jaglany

Opublikowano 23 sierpnia, 201915 grudnia, 2019

Jeśli lubisz sycące i lekkie desery to jest właśnie TO !
Na letnie dni takie ,,Coś” bez pieczenia, nie skomplikowane.
Mogłabym równie dobrze zrobić taki deser w pucharkach do deserów, lecz najlepiej wychodzi spód deseru w tortownicy lub zwykłej blaszce. Jest bardzo sycący, więc najlepiej go nakładać na talerzyki małymi porcjami.

SPÓD DESERU

  • 4 – 5 łyżek oleju kokosowego
  • 2 łyżki kakao
  • 1 łyżka cukru trzcinowego
  • 5 łyżek płatków owsianych
  • 2 łyżki wiórek kokosowych

Olej podgrzać na małym ogniu, dodać kakao, cukier i płatki owsiane. Zamieszać do połączenia się składników. Podgrzewać masę przez 2 do 3 minut. Cienką warstwą rozsmarować na dnie blaszki, posypać wiórkami kokosowymi.

MASA Z KASZY JAGLANEJ

  • 1 szkl kaszy jaglanej
  • ok. 3 szkl mleka migdałowego lub kokosowego
  • 1 łyżka cukru trzcinowego lub ksylitolu
  • 2 łyżki wiórek kokosowych

Kaszę ugotować na mleku ( ok. 20 min ), pod koniec gotowania dodać cukier, wiórki kokosowe. Odstawić do przestygnięcia.

MASA BUDYNIOWA

  • 1 opakowanie budyniu czekoladowego.
    Przygotować według przepisu na opakowaniu ( ja kupuję budyń bez cukru i dosładzam do smaku ksylitole
    m ).

Masę z kaszy jaglanej połączyć z masą budyniową, przy użyciu blendera. Można dodać więcej cukru jeśli chcemy.

Całą masę przełożyć do blaszki, wierzch udekorować wiórkami kokosowymi. Jak na zdjęciu.
Mogą to być owoce np. maliny, jagody.

Włożyć do lodówki na ok 2,5 godz.
Deser najlepiej smakuje następnego dnia i lepiej daje się pokroić w kawałki.

Zdrowy, łatwy, pyszny – Polecam.

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kategorie

Archiwa

Najnowsze komentarze

  • ziemiak - Skrobia ziemniaczana – jak zrobić.

Instagram

Follow on Instagram

Kategorie

Tagi

chleb (3) chleb na drożdżach (4) chleb na drożdżach i zakwasie (2) chleb na zakwasie (2) chleb pszenny (1) chleb w garnku (2) chleb z ziarnami (3) ciasta (2) ciastka (3) ciemny chleb (1) dania fit (1) danie niskokaloryczne (1) desery (3) domowe chleby (2) domowy chleb (4) fit przekąska (2) jak upiec chleb (3) kalendarz zbioru ziół (1) kapusta kiszona (2) kiedy zbierać zioła (1) lecznicze drzewa (2) maseczka do twarzy (2) murzynek ciasto bez jajek (1) na przeziębienie (2) pesto (2) proste danie (1) sok z trawy pszenicznej (1) tamaryszek (1) tamaryszek drobnokwiatowy (1) trawa pszeniczna (1) własny chleb (1) zakwas (2) zakwas na chleb (2) zapiekanka z bakłażanów (1) zapiekanki (1) zapiekany bakłażan ziemniak i mozarella (1) zbieranie ziół (1) zbiór ziół (1) zdrowa dieta (2) zdrowe przekąski (2) zdrowe soki (1) zdrowe słodycze (2) zielone soki (1) zioła (4) łatwe ciasta (2)
©2023 Planeta natury | Powered by SuperbThemes & WordPress