Skip to content
Menu
Planeta natury
  • Witam.
  • Kontakt z naturą
  • Kuchenne chwile
  • Zdrowie i uroda
  • Zdrowa dieta
  • Naturalne środki czystości
  • Dekoracje
  • Polityka prywatności
Planeta natury

Czekoladowe fit – kulki

Opublikowano 29 stycznia, 2020

Składniki:

  • 4 wafle ryżowe
  • 1 średni banan
  • 100 g daktyli bez pestek
  • 1/2 szkl orzechów ( ziemne, włoskie )
  • 4 łyżki masła orzechowego
  • 3 łyżki oleju kokosowego
  • 1/2 tabliczki ciemnej czekolady
  • wiórki kokosowe do dekoracji

Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 min aby skórki zmiękły.
Do miski kruszymy wafle i dodajemy kolejno, orzechy ( rozkruszone blenderem ), daktyle ( odcedzone z wody i zblendowane na masę ), banana ( rozgniecionego widelcem na papkę ), masło orzechowe, olej kokosowy.
Całość mieszamy ugniatając ręcznie i formujemy w dłoniach kulki wielkości orzecha włoskiego.
Układamy w foremce wyłożonej papierem do pieczenia.
W kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę i obtaczamy w niej każdą kulkę osobno.
Czekoladowe kulki posypujemy wiórkami kokosowymi i wstawiamy do lodówki, aby czekolada stężała.

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kategorie

Archiwa

Instagram

Najnowsze komentarze

  • Jadwiga - Catalpa inaczej Surmia i jej właściwości lecznicze

Kategorie

Tagi

awokado z pestki (1) chleb (3) chleb na drożdżach (4) chleb na drożdżach i zakwasie (2) chleb na zakwasie (2) chleb w garnku (2) chleb z ziarnami (3) ciasta (2) ciastka (3) ciasto murzynek (1) ciasto z kwaśnym mlekiem (1) dekoracyjne krzewy (1) desery (3) domowe chleby (2) domowy chleb (4) drzewko awokado (1) drzewko awokado z pestki (1) fit przekąska (2) hodowla awokado (1) jak upiec chleb (3) jak wyhodować awokado z pestki (1) jak wyhodować drzewko awokado (1) kalendarz zbioru ziół (1) kapusta kiszona (2) kiedy zbierać zioła (1) krzewy (1) krzewy do ogrodu (1) lecznicze drzewa (2) maseczka do twarzy (2) murzynek ciasto bez jajek (1) na przeziębienie (2) pestka awokado (1) pesto (2) rośliny lecznicze (2) właściwości octów (1) zakwas (2) zakwas na chleb (2) zbieranie ziół (1) zbiór ziół (1) zdrowa dieta (2) zdrowe przekąski (2) zdrowe słodycze (2) zioła (6) zioła dla kobiet (2) łatwe ciasta (2)
©2026 Planeta natury | Powered by SuperbThemes